Classi aperte a tutte e tutti con ritmo dinamico, o per una fase particolare della vita, create per sostenere ed allenare il corpo nel suo insieme.

Migliorano il tono e l’elasticità della muscolatura, dei tendini e legamenti, la distensione dei nervi ed il riequilibrio del respiro ed il sistema nervoso, riequilibrano gli organi ed il sistema endocrino.

Queste lezioni sono l’insieme delle mie esperienze di movimento che creano un metodo integrato dove potete ritrovare elementi o principi di: pilates, yoga somatico, dainami, danza, stretching dei meridiani e BMC® combinati in modo fluido, armonico e /o dinamico ed alcune con focus sul respiro.

individuali, duetto e trio lezioni personalizzate tutti i giorni su appuntamento, scegli l’orario ed il giorno, assocerò io le persone a seconda del tipo di allenamento richiesto.

classe di gruppo dinamica mercoledì ore 18:30/19:30

classe di meditazione somatica e respiro lunedì ore 13:15/14:00

classe per la gravidanza da concordare con le partecipanti

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