Sistema nervoso e sistema endocrino.
Sistema endocrino: Ormoni in equilibrio, la forza e l’armonia del corpo.
Percorso di movimento e integrazione corpo-mente.
6 incontri online su piattaforma zoom : 16 gennaio, 13 febbraio, 6 marzo, 13 marzo.
Orario 15:00-18:00
Programma degli incontri
Incontro 1 – Comprendere come gli ormoni influenzano corpo e mente; introdurre il movimento somatico come strumento di equilibrio. Ghiandole del bacino, perineo e gonadi.
Incontro 2 – Rinforzare il senso di sé e la colonna vertebrale, modulando gli ormoni dello stress (cortisolo) con pratiche di radicamento, respiro e voce.
Incontro 3 – Attivare le nostre difese, cuore endocrino e timo per sostenere vitalità e immunità attraverso apertura del torace e respiro fluido.
Incontro 4 – Riequilibrare la zona della gola per sostenere ritmo, metabolismo e micro-bilanciamento del corpo.
Incontro 5 – Portare leggerezza a testa e collo e favorire chiarezza, percezione e regolazione sottile tramite mobilità fine.
Incontro 6 – Integrare tutte le ghiandole e ristabilire continuità tra bacino, cuore, gola e testa.
Mini percorso sul Sistema Nervoso e regolazione somatica
Percorso di 4 incontri online su piattaforma zoom: 4, 11, 18 e 25 febbraio 2026
Orario: 18:30/20:30
Programma degli incontri
Incontro 1 – “Ah, ora capisco cosa mi succede” Cos’è davvero la regolazione del sistema nervoso, la differenza tra calmarsi e regolarsi.
Incontro 2 – Il primo grande sollievo del corpo – Creare condizioni di sicurezza nel corpo, orientamento, confini sostegni e supporti.
Incontro 3 – Muoversi tra attivazione e riposo, alternanza e ritmo, ascolto dei segnali sottili.
Incontro 4 – Integrazione nella vita quotidiana, dalla pratica alla vita reale. Lavoro, relazioni e stress, pratiche brevi, come non tornare sempre al punto di partenza.
Gli incontri fanno per te se :
Se vuoi ampliare gli strumenti e la conoscenza di come funziona il corpo-mente e l’embodiment, le tecniche di accompagnamento nel campo del movimento e fare esperienza diretta del potenziale già presente in noi per integrare aspetti, tecniche e metodi in una comprensione del movimento ampia e al passo con i nostri tempi.
Pratica
Le lezioni sono basate sia sull’apprendimento esperienziale che teorico:
- il processo di embodiment
- la facilitazione del repatterning, riorganizzazione dei pattern evolutivi e la integrazione con i sistemi del corpo e della mente.
